Czy seksuolog może uratować związek?

Pytanie, na które (jak to bywa w przypadku wielu pytań stawianych w psychologii) można odpowiedzieć wymijająco – „to zależy”. Chcąc jednak rozwinąć odpowiedź, warto spojrzeć na to zagadnienie nieco szerzej. Zacznijmy od słowa „uratować”.

„Uratować” – a może raczej wesprzeć, pomóc?

Współpraca z seksuologiem może być skutecznym sposobem na pokonanie trudności w związku i poprawę jakości życia seksualnego i emocjonalnego pary. Właśnie – WSPÓŁPRACA. Decydując się na spotkanie ze specjalistą, często jesteśmy w stanie krytycznym. Potrzebujemy pilnej pomocy, dominuje poczucie bezradności, lęk przed ewentualną stratą partnera. Może też pojawić się myśl, iż jest to ostatnia szansa na poprawę, wizyta w poszukiwaniu „cudu”. 

Warto pamiętać, że seksuolog, pracując z parą lub osobą będącą w związku udziela różnych form wsparcia, pomocy czy poradnictwa, ale to od osób w relacji romantycznej zależy, czy wprowadzę je w życie. 

Niestety nie ma prostych rozwiązań, które od ręki mogą wszystko naprawić – pomoc i terapia seksuologiczna opiera się na współpracy specjalisty i osób zgłaszających się po pomoc. Czasem może również zdarzyć się, iż kryzys w związku jest bardzo skomplikowany lub dotyka obszarów poza sferą seksualną. W takiej sytuacji seksuolog może polecić dalszą pomoc psychologiczną, np. terapię indywidualną dla jednego lub obu partnerów, a także inne formy pomocy, również farmakologicznej.

Przed Tobą pierwsza sesja? Zobacz jak możesz się przygotować TU.

Mimo pewnych ograniczeń, których występowanie wydaje się całkiem naturalne – warto szukać specjalistycznej pomocy.

Wizyta u seksuologa jako para

Seksuolog w swoim gabinecie może świadczyć usługi zarówno klientom indywidualnym jak i parom. Specjalista udziela różnych form wsparcia i pomocy – może to być np. terapia par, w której osoby w związku mogą otwarcie rozmawiać o swoich problemach, a specjalista pomaga im zrozumieć przyczyny konfliktów i znaleźć sposoby ich rozwiązania. Może również nauczyć parę skutecznej komunikacji – jak rozmawiać ze sobą w sposób otwarty i szczerze wyrażać swoje potrzeby i uczucia. Może pomóc w rozwiązywaniu konfliktów i budowaniu więzi, dostarczyć informacji na temat zdrowia i życia seksualnego. Jeśli para boryka się z problemami seksualnymi, seksuolog może pomóc zidentyfikować przyczyny tych problemów i zaproponować strategie lub techniki, które mogą pomóc w ich rozwiązaniu.

A jeśli partner/ka nie chce iść do seksuologa? Czy można w pojedynkę?

Nie zawsze udaje nam się przekonać drugą osobę do udania się po specjalistyczną pomoc seksuologiczną. W takich sytuacjach warto rozważyć przyjście samemu. 

Seksuolog może przeprowadzić indywidualną konsultację z jednym z partnerów, jeśli problem występujący w związku dotyczy głównie jego sfery seksualnej lub emocjonalnej. 

Indywidualna konsultacja seksuologiczna może być skutecznym sposobem na zrozumienie i rozwiązanie problemów seksualnych czy emocjonalnych, zarówno dla klienta indywidualnego, jak i dla pary jako całości, ma jednak swoje ograniczenia. Rozmawiając z jedną osobą z pary trudno będzie zrozumieć i poznać punkt widzenia drugiej strony. Terapia par również nie będzie w takiej sytuacji możliwa. Czasem jednak, z różnych powodów jest to jedyna możliwość udzielenia pomocy. W takim przypadku seksuolog może pomóc klientowi w zrozumieniu własnych potrzeb, pragnień i problemów związanych z życiem seksualnym, co może przyczynić się do lepszego zrozumienia samego siebie oraz ewentualnej pracy nad rozwiązaniem tych problemów.

Czy nie jest za późno? Kiedy warto zgłosić się do seksuologa?

Decyzja o rozpoczęciu terapii par zależy od indywidualnej sytuacji i potrzeb danej pary. Istnieją jednak pewne znaki, które mogą wskazywać, że terapia par może być korzystna, a nawet wskazana:

• Problemy komunikacyjne – jeśli para ma trudności w komunikacji, często się kłóci lub unika trudnych tematów, terapia par może pomóc w poprawie wzajemnego zrozumienia i otwartej komunikacji.
• Brak intymności – jeśli w związku brakuje intymności fizycznej lub emocjonalnej, terapia par może pomóc w identyfikacji przyczyn tego problemu i znalezieniu sposobów na jego rozwiązanie.
• Nieustępujące konflikty – jeśli para regularnie przeżywa poważne konflikty, które pozostają nierozwiązane lub wracający cykl konfliktów, terapia par może pomóc w zrozumieniu korzeni tych problemów i znalezieniu sposobów na ich przezwyciężenie.
• Zdrada – zdrada jest ogromnym wyzwaniem dla związku. Terapia par może pomóc parze zrozumieć jej przyczyny, zająć się emocjami związanymi z nią i podjąć decyzję dotyczącą dalszej przyszłości ich związku.
• Problemy seksualne – jeśli para boryka się z problemami seksualnymi, takimi jak brak pożądania, trudności w osiągnięciu satysfakcji seksualnej lub konflikty związane z preferencjami seksualnymi, terapia par może być skutecznym sposobem na ich rozwiązanie.

Terapia par czy konsultacja u seksuologa?

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, kiedy warto zacząć terapię par, ale ogólnie rzecz biorąc, im wcześniej para podejmie działania w celu rozwiązania swoich problemów, tym większa szansa na skuteczną naprawę związku. Jednakże, nawet jeśli problemy związane z związkiem trwają od dłuższego czasu, to nadal można rozważyć terapię par jako sposób na poprawę sytuacji i odnowienie relacji. Kluczem jest otwarcie na pomoc i gotowość do współpracy ze specjalistą.

Bibliografia:

Pogorzelska, M. (2020). Trudności seksualne w psychoterapii par. W: M. Rawińska (red.)
Zaburzenia seksualne a psychoterapia poznawczo-behawioralna (s. 363-383). PZWL
Terapia dla par: na czym polega i czy pomaga naprawić relacje (2020). Pobrano ze strony: https://rozwojdopotegi.pl/terapia-dla-par/