Znaczenie terapii uzależnień w pokonywaniu nałogu.

uzależnienia

Wpadanie w nałóg to proces, który może przebiegać w różnym tempie, często niemal niezauważenie, aż staje się trudnością, z którą niełatwo jest sobie poradzić samodzielnie. Niezależnie od rodzaju uzależnienia, z jakim się zmagamy – czy to uzależnienie od substancji psychoaktywnych (alkohol, narkotyki, papierosy), czy może uzależnienie behawioralne (hazard, seksoholizm, zakupoholizm, uzależnienie od gier komputerowych) – warto poszukać wsparcia psychoterapeutycznego.

Czy to już uzależnienie, czy jeszcze nie?

Współczesne życie jest pełne stresu, presji społecznej i emocjonalnych wyzwań, które mogą skłaniać nas do szukania ucieczki w nałogowych zachowaniach. Często na początku drogi w nałóg nie zdajemy sobie sprawy z tego, że tracimy kontrolę nad swoimi działaniami. Może to być subtelna eskalacja, stopniowe pogłębianie się problemu, który w końcu staje się dominujący w życiu.

Warto powiedzieć: STOP!

Kluczowym elementem w procesie radzenia sobie z nałogiem jest akceptacja faktu, że problem istnieje i potrzebne jest wsparcia z zewnątrz. Wiele osób borykających się z nałogami doświadcza wstydu lub lęku przed oceną społeczną, co może być przeszkodą w szukaniu pomocy. Jednak przełamanie tej bariery i podjęcie kroków w kierunku terapii może okazać się kluczowe dla odzyskania kontroli nad swoim życiem.

Jak wygląda terapia uzależnień?

Psychoterapia pomaga w zidentyfikowaniu głębszych przyczyn nałogu oraz opracowaniu strategii radzenia sobie z nim. Terapeuci specjalizujący się w terapii uzależnień posiadają narzędzia i wiedzę, by pomóc pacjentom przełamać bariery. Pozwalają też zrozumieć mechanizmy swojego uzależnienia oraz nauczyć się skutecznych strategii zarządzania trudnościami. Psychoterapeuta pomoże wzmocnić wewnętrzną motywację do zmiany i będzie wsparciem na różnych etapach pracy w zmianie zachowania.

Ze wsparcia terapeutycznego w przypadku uzależnień można skorzystać również w formie sesji online.

Ważne jest również budowanie wsparcia społecznego. Może to obejmować angażowanie bliskich w terapię (często są to osoby współuzależnione), uczestnictwo w grupach wsparcia lub korzystanie z internetowych społeczności wsparcia.

Dowiedz się jak wybrać dobrego terapeutę TUTAJ.

Terapia uzależnień w Poradni AMiE

Podjęcie psychoterapii w Poradni AMiE to szansa na odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Bo choć droga do zdrowia psychicznego i wolności od nałogu może być trudna, to jest to droga, w którą warto ruszyć. Poszukiwanie wsparcia psychoterapeutycznego jest pierwszym krokiem, który może zapoczątkować proces pozytywnej zmiany i przywrócenia równowagi w życiu.

Jeśli nie wiesz jakiego terapeutę wybrać albo nie wiesz czy terapia jest dla Ciebie, porozmawiaj z nami.

Możesz też zadzwonić po numer +48 536 73 60 01 lub skorzystać z formularza kontaktowego.