Jak zaprzyjaźnić się ze stresem

Stres. Powoduje walące serce, przyspieszony oddech i spocone czoło. Stres został ogłoszony wrogiem zdrowia numer jeden, ale nowe badania sugerują, że stres może nam szkodzić tylko wtedy, gdy sami w tę szkodliwość wierzymy. Psycholog zdrowia Kelly McGonigal zachęca nas do spojrzenia na stres jak na coś pozytywnego i przedstawia niecodzienny sposób na jego redukcję: zbliżenie się do innych ludzi

Zapraszamy do obejrzenia krótkiego wykładu na temat radzenia sobie ze stresem.