Warsztaty dla ósmoklasistów – Egzaminy bez spiny

WARSZTAT I „Egzaminy bez spiny, czyli co robić, gdy stres przejmuje kontrolę nad Twoją głową.”

Zapraszamy na pierwszy warsztat, gdzie dowiesz się jak radzić sobie z negatywnymi myślami i przekonasz się, że kontrola nad stresem to nie magia! Poznasz też metody radzenia sobie ze spadkiem koncentracji i nauczysz się kontrolować emocje.

Kiedy: 11.10.2023 o godz. 18:00
Gdzie: online na platformie Zoom
Czas trwania: 90 min
Koszt: 99 zł
Prowadzące: Patrycja Langa, Justyna Mikuła

WARSZTAT II „Egzaminy bez spiny, czyli co robić, gdy stres paraliżuje Twoje ciało”

Czas poznać mocne strony swojego ciała i nauczyć się, jak zadbać o siebie w trakcie stresowych chwil. Poznasz narzędzia do radzenia sobie w wyjątkowo trudnych momentach m.in. przez obniżenie poziomu stresu.

Kiedy: 15.11.2023 o godz. 18:00
Gdzie: online na platformie Zoom
Czas trwania: 90 min
Koszt: 99 zł
Prowadzące: Patrycja Langa, Justyna Mikuła

WARSZTAT III „Egzaminy bez spiny, czyli co robić, aby opanować stres przy tablicy.”

Na myśl o wystąpieniu przed klasą serce bije Ci jak szalone, a nogi stają się niczym z waty? Spokojnie! W czasie trzeciego szkolenia nauczysz się jak stawiać czoła prezentacjom przy tablicy. Poznasz techniki radzenia sobie z napięciem i stresem, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem przed wystąpieniami.

Kiedy: 13.12.2023 o godz. 18:00
Gdzie: online na platformie Zoom
Czas trwania: 90 min
Koszt: 99 zł
Prowadzące: Patrycja Langa, Justyna Mikuła

Każdy warsztat to krok w stronę lepszego radzenia sobie ze stresem, nie tylko w czasie egzaminów, ale w codziennym życiu.

Zapraszamy!

Po zapisaniu się i opłaceniu, dostęp do warsztatów otrzymają Państwo mailowo.