Trudności w relacjach

Relacje

Dobre, ciepłe relacje międzyludzkie to często najcenniejsza dla nas wartość. Przykładamy do nich wagę zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Umiejętność ich budowania, podtrzymywania jest bazą naszego poczucia bezpieczeństwa i uczucia więzi z najbliższymi. Jednocześnie trudności w ramach związków z partnerami lub innymi bliskimi czy konflikty w pracy to jedne z najczęstszych tematów terapii.

W ramach psychoterapii możemy rozpoznać własne trudności i mocne strony w relacjach z drugim człowiekiem oraz rozbudować umiejętności pomocne w tym zakresie. Posiadanie tych umiejętności pozwali nam na realizację własnych celów i zaspakajanie potrzeb takich jak np. budowanie intymnej relacji, przynależności do grupy czy samorealizacja w obszarze prywatnym i zawodowym.

Przyjmuję w gabinecie

Rozmawiam online

Nie rozmawiam po angielsku

Wspieram dorosłych i młodzież poprzez terapię i interwencję kryzysową

Joanna Sielska

Certyfikowany superwizor psychoterapii

Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, terapeuta dbt, dialogu motywującego certyfikowany interwent kryzysowy

od

249 zł

/ sesja

Nie przyjmuję w gabinecie

Rozmawiam online

Rozmawiam po angielsku

Wierzę w terapię par, prowadzę terapię w j.angielskim

Iga Jaraczewska

Certyfikowany superwizor psychoterapii

Absolwentka studiów magisterskich z psychologii na Uniwersytecie Londyńskim. W 1986r. z wyróżnieniem ukończyła podyplomowe studia dzienne w psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Middelsex Hospital Medical School w Londynie; kierownik szkolenia: dr Victor Meyer (twórca innowacyjnego programu terapii dla osób z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi.

Pracuje z osobami dorosłymi i młodzieżą, prowadząc konsultacje i psychoterapię (indywidualną i grupową) oraz terapię par i rodzin w nurcie psychoterapii poznawczo – behawioralnej (w tym trzecia fala) i dialogu motywującym. Prowadzi psychoterapię krótko- i długoterminową w języku polskim i angielskim.

Od ponad 20 lat zajmuje się wspieraniem różnych osób w zmianie destrukcyjnych nawyków (związanych z jedzeniem, nadmiernym wykorzystywaniem internetu itp.), wychodzeniu z uzależnienia (alkoholizm, narkotyki), radzeniu sobie z różnego rodzaju problemami emocjonalnymi i trudnościami życiowymi, problemami w związkach partnerskich i relacjach z dziećmi. Pomaga osobom doświadczającym obniżonego nastroju, stanów depresyjnych, ataków paniki, natręctw, nadmiernego stresu, zaburzeń osobowości czy zaburzeń odżywiania.

Szczególną uwagę zwraca na wspieranie osób w rozwijaniu umiejętności uważnego zadbania o własny dobrostan.

Prywatnie miłośniczka m.in. rodzinnych spacerów z psem Urwisem.

od

249 zł

/ sesja

Nie przyjmuję w gabinecie

Rozmawiam online

Rozmawiam po angielsku

Pomagam w zmianie osobom dorosłym, prowadzę też terapię w j.angielskim

Marzena Badyna

Certyfikowany superwizor psychoterapii

Psycholog
Certyfikowany Psychoterapeuta CBT
Certyfikowany Superwizor CBT

od

249 zł

/ sesja

Nie przyjmuję w gabinecie

Rozmawiam online

Nie rozmawiam po angielsku

Wspieram wewnętrzną motywację

Anna Derwich

Certyfikowany superwizor psychoterapii

Pracuje z osobami dorosłymi i młodzieżą prowadząc konsultacje i psychoterapię indywidualną oraz terapię par. Terapię prowadzi w nurcie poznawczo-behawioralnym, terapii schematów, terapii dialektyczno-behawioralnej oraz dialogu motywującym.

Posiada kilkunastoletnie doświadczenie w terapii zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju, uzależnień, problemów z codziennym funkcjonowaniem, leczeniu traumy oraz pomocy ofiarom przemocy. Relacje z klientem opiera na współpracy.

Szczególnie ważna jest dla niej pomoc w budowaniu u klienta wewnętrznej motywacji do zmiany.

od

249 zł

/ sesja

Nie przyjmuję w gabinecie

Rozmawiam online

Nie rozmawiam po angielsku

Pomagam dorosłym

Zuzanna Wodyk

Psychoterapeuta w trakcie certyfikacji

Z natury — osoba szczerze zaciekawiona ludzkimi interakcjami i ich osadzeniem w kontekście. Czerpiąca z empatii i wiedzy, by zrozumieć i wesprzeć.

Mama dwójki synów, miłośniczka kawy i sztuki wypieków, podróżniczka.

od

149 zł

/ sesja

Nie przyjmuję w gabinecie

Rozmawiam online

Rozmawiam po angielsku

Pomagam dorosłym, terapia w j.angielskim

Maria Bochenek

Psychoterapeuta w trakcie certyfikacji

Psychoterapię dopasowuję indywidualnie do pacjenta, wykorzystując techniki poznawcze, behawioralne, Dialog Motywujący i tzw. trzecią falę CBT. Najważniejsze jest dla mnie przekonanie, że pacjent jest ekspertem od samego siebie. Dlatego w pracy skupiam się na aktywnym słuchaniu, zaangażowaniu i uważności, dzięki którym mogę dobrze zrozumieć zgłaszane trudności, a także pomagać pogłębiać wiedzę o sobie samym. Moim celem jest wyposażenie pacjenta w narzędzia i umiejętności, dzięki którym długotrwale poprawi jakość swojego życia.

Pracuję z osobami dorosłymi zmagającymi się z trudnościami psychologicznymi i emocjonalnymi.

Pomagam osobom, które doświadczają:

  • Obniżonego nastroju (depresja, przewlekły smutek, brak motywacji i poczucia sensu)
  • Lęków i fobii (lęk uogólniony, społeczny, ataki paniki, fobie proste)
  • Zaburzeń obsesyjno- kompulsyjnych
  • Przewlekłego stresu
  • Trudności w relacjach
  • Niskiej samooceny
  • Wstydu

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

od

149 zł

/ sesja