Rozwój osobisty i zawodowy
Prokrastynacja
- Mobbing
- Work-life balance
- Wypalenie zawodowe
- Pracoholizm
- Coaching
- Trening DBT
- Prokrastynacja
- Stres
- Problem z realizacją celów
Grasz na czas, oszukując się, że problem zniknie, jeśli odłożysz go na później. Potem jest tylko gorzej – odwlekanie powoduje poczucie winy, działanie pod presją nakręca stres. Po co to sobie robisz?
Prokrastynacja to nawyk odkładania zadań na później. Może wynikać z lęku przed niepowodzeniem, perfekcjonizmu lub nieumiejętności zarządzania czasem.
Terapia pomoże Ci zrozumieć mechanizm tego nawyku oraz nauczy Cię skutecznego planowania i zarządzania czasem w celu osiągnięcia zamierzonych rezultatów.
Proponowani psychoterapeuci
Chcesz porozmawiać?
Jeśli nie wiesz jakiego terapeutę wybrać albo nie wiesz czy terapia jest dla Ciebie, porozmawiaj z nami.
Możesz też zadzwonić po numer +48 536 73 60 01 lub skorzystać z formularza kontaktowego.