Uzależnienie od internetu

Życie online jest dzisiaj normą. Problem zaczyna się, kiedy online zabiera miejsce życiu poza Internetem.

Osoby uzależnione izolują się od rzeczywistości, poświęcając zbyt dużo czasu na aktywność w sieci. To prowadzi do zaniedbania obowiązków, problemów w relacjach oraz pogorszenia zdrowia psychicznego i fizycznego.

Terapia pozwala zrozumieć i zmienić szkodliwe wzorce myślenia i zachowań związanych z korzystaniem z Internetu. Wsparcie psychoterapeuty oraz rozwijanie zdrowych nawyków, takich jak aktywność fizyczna czy regularne kontakty społeczne, są kluczowe w powrocie do równowagi.