amie_poradnia_kolor_jasne_tlo_2

Czym jest psychoterapia krótkoterminowa?

Terapia krótkoterminowa to dziesięć, cotygodniowych spotkań on-line z psychoterapeutą. Terapię poprzedza 15-30 minutowa rozmowa wstępna, również przeprowadzana w formie on-line.

 

Dla kogo przeznaczona jest terapia krótkoterminowa?

Psychoterapia krótkoterminowa to forma pracy z psychoterapeutą polecana osobom, które napotkały na konkretny problemem lub znalazły się w sytuacji kryzysowej. W przypadku terapii krótkoterminowej problem jest zawsze jasno określony. Tego rodzaju terapia znajduje zastosowanie m.in. w takich sytuacjach, jak:

  • Niska ocena własnej wartości,
  • Konflikty z domownikami,
  • Ciąża, depresja poporodową,
  • Problemy w pracy,
  • Problemy wychowawcze,
  • Pesymizm
  • Niska jakość relacji międzyludzkich,
  • Problemy komunikacyjne,
  • Utrata kogoś bliskiego (śmierć, rozwód, rozstanie),
  • Nagłe ataki paniki,
  • Poczucie nadmiernego i przedłużającego się niepokoju,
  • Poczucia wewnętrznego i nieustającego napięcia i rozdrażnienia,
  • trudności z odnalezieniem wewnętrznego spokoju utratą koncentracji i uwagi,
  • trudności ze snem.

 

Jak wygląda psychoterapia krótkoterminowa?

Przed rozpoczęciem terapii klient zawiera z psychoterapeutą tak zwany kontrakt. Jest to umowa (zazwyczaj ustna), podczas której są ustalane są warunki współpracy (oraz przyjęty sposób leczenia. Klient oraz psychoterapeuta razem zastanawiacie się nad sformułowaniem problemu oraz sposobach weryfikacji skuteczności leczenia.

Podczas trwania sesji psychoterapeuta zapewnia pacjentowi wsparcie oraz pozwala mu na spojrzenie na swoje dotychczasowe wybory z innej perspektywy. Głównym zadaniem terapeuty jest ułatwienie pacjentowi:

  • analizy problemu,
  • nazwanie przyczyn,
  • uporządkowanie zdarzeń
  • i zrozumienie problemu.

 

W jakim nurcie prowadzana jest psychoterapia krótkoterminowa?

Psychoterapia krótkoterminowa prowadzona jest w nurcie poznawczo-behawioralnym, i jak każda psychoterapia prowadzona jest pod nadzorem doświadczonych superwizorów certyfikowanych przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

 

Kto prowadzi terapię psychoterapię krótkoterminową?

Indywidualną psychoterapię krótkoterminową prowadzą terapeuci w trakcie certyfikacji szkolący się w akredytowanych Ośrodkach Psychoterapeutycznych. Oznacza to, że psychoterapeuci prowadzący terapię budżetową to osoby:

  • mające pozwolenie superwizora na prowadzenie psychoterapii indywidualnej,
  • posiadające wyższe wykształcenie,
  • będące w trakcie szkoleń w akredytowanych ośrodkach psychoterapeutycznych,
  • bardzo zaangażowane.

Psychoterapeuci w trakcie certyfikacji pracują pod stałym nadzorem doświadczonego zespołu AMiE: klinicystów, psychoterapeutów i superwizorów certyfikowanych przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Superwizorkami psychoterapeutów prowadzących terapię krótkoterminową są Joanna Sielska i Marzena Badyna.

 

Gdzie odbywają się sesje w ramach terapii krótkoterminowej?

Spotkania z terapeutą odbywają się najczęściej online – możesz więc skorzystać z terapii niezależnie od tego, gdzie mieszkasz.

 

Ile trwa jedna sesja terapii krótkoterminowej?

Czas trwania sesji w ramach terapii krótkoterminowej jest taki sam jak w przypadku sesji prowadzanych przez certyfikowanych psychoterapeutów i trwa 50 minut.

 

Regulamin oraz zasady przyjęć:

  1. Rozpoczęcie psychoterapii krótkoterminowej poprzedzone jest obowiązkową rozmową konsultacyjną.
  2. Na podstawie rozmowy konsultacyjnej superwizor decyduje o tym czy opisany przez Klienta problem kwalifikuje się do leczenia w ramach terapii krótkoterminowej i przypisuje pacjentowi psychoterapeutę.
  3. Sesje terapeutyczne systemie cotygodniowym i standardowo trwają 50 min.
  4. Jak umawia się kolejne wizyty?
  5. W jaki sposób pacjent otrzymuje dane do spotkania na zoomie?
  6. Jak się płaci za sesje?
  7. Wizytę można odwołać telefonicznie lub mailowo do 24h przed planowanym terminem.
  8. Odwołanie wizyty później niż na 24 godzin przez umówioną wizytą lub nie pojawienie się wiąże się z jej opłaceniem zgodnie z cennikiem.