Wybierz specjalistę

Psycholog
Certyfikowany Psychoterapeuta CBT
Certyfikowany Superwizor CBT

Jestem psychologiem w dziedzinach psychologii zdrowia i psychologii klinicznej. Studia magisterskie ukończyłam w 2003r. na Uniwersytecie Łódzkim. Doskonaląc swoje umiejętności ukończyłam studia podyplomowe z Psychoonkologii na Uniwersytecie SWPS.

Obecnie jestem w trakcie 4 letniego szkolenia z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym, które jest realizowane przez Akademię Motywacji i Edukacji.

Po ukończeniu studiów w 2003r. rozpoczęłam pracę jako wolontariusz w hospicjum stacjonarnym, aby móc nawiązać wieloletnią współpracę, do 2019r. z Hospicjum Domowym Caritas w Błoniu.

Mam doświadczenie w pracy indywidualnej z osobami dorosłymi i dziećmi. Moją wiedzę i umiejętności pogłębiłam w trakcie rocznego, całościowego szkolenia DBT Terapii Dialektyczno-Behawioralnej w 2020r.

W mojej pracy specjalizuję się w indywidualnej psychoterapii osób dorosłych.

Od kilkunastu lat zajmuje się diagnozą zaburzeń psychicznych dzieci i młodzieży, terapią indywidualną dzieci i młodzieży oraz terapią rodzinną.

W swojej pracy koncentruje się na zasobach klienta oraz budowaniu relacji opartej na zaufaniu.

Doświadczenie zawodowe zdobywała pracując przez kilkanaście lat w służbie zdrowia – w Klinice Psychiatrii Szpitala Uniwersyteckiego nr 1 w Bydgoszczy – w Oddziale Dziennym Rehabilitacji Psychiatrycznej dla Dzieci i Młodzieży, Poradniach Zdrowia Psychicznego oraz w gabinecie prywatnym.

Cały czas podnosi swoje kwalifikacje poprzez udział w licznych szkoleniach z zakresu diagnozy klinicznej dzieci i młodzieży oraz terapii dzieci i młodzieży – głównie w ujęciu systemowym.

Swoją pracę regularnie poddaje superwizji.

Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie 4-letniego szkolenia. Szczególnie zainteresowany spieraniem pacjentów zmagających się z depresją, zaburzeniami lękowymi oraz problemami uzależnień. Prywatnie miłośnik kotów i dobrego kina. Znajduje się pod stałą superwizją certyfikowanych superwizorów poznawczo – behawioralnych.

Pracuje z osobami dorosłymi i młodzieżą prowadząc konsultacje i psychoterapię indywidualną oraz terapię par. Terapię prowadzi w nurcie poznawczo-behawioralnym, terapii schematów, terapii dialektyczno-behawioralnej oraz dialogu motywującym.

Posiada kilkunastoletnie doświadczenie w terapii zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju, uzależnień, problemów z codziennym funkcjonowaniem, leczeniu traumy oraz pomocy ofiarom przemocy. Relacje z klientem opiera na współpracy.

Szczególnie ważna jest dla niej pomoc w budowaniu u klienta wewnętrznej motywacji do zmiany.

Nazywam się Aleksandra Dzika, jestem psycholożka, terapeutką CBT w trakcie specjalizacji, certyfikowana trenerkę kompetencji społecznych i treningu zastępowania agresji.

Pracuje indywidualnie i grupowo. W swojej pracy skupiam się na zasobach i potrzebach Klienta, poszukując optymalnych dla niego rozwiązań, opartych o techniki poznawczo-behawioralne.

Jestem lekarzem psychiatrą od ponad 20 lat z doświadczeniem pracy w poradni jaki i szpitalu.

Spotykając się z pacjentem pomagam mu przyjrzeć się jego sytuacji i rozważyć możliwe sposoby rozwiązania problemów. Nie zawsze niezbędne jest włączenie leków lub też nie jest to jedyne rozwiązanie. W przypadku konieczności zastosowania leków omawiam ich oddziaływanie, potencjalne korzyści oraz ewentualne działania niepożądane, a także przypuszczalny czas trwania terapii. Istnieje także możliwość konsultacji pacjentów w języku arabskim i angielskim.

Absolwentka studiów magisterskich z psychologii na Uniwersytecie Londyńskim. W 1986r. z wyróżnieniem ukończyła podyplomowe studia dzienne w psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Middelsex Hospital Medical School w Londynie; kierownik szkolenia: dr Victor Meyer (twórca innowacyjnego programu terapii dla osób z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi.

Pracuje z osobami dorosłymi i młodzieżą, prowadząc konsultacje i psychoterapię (indywidualną i grupową) oraz terapię par i rodzin w nurcie psychoterapii poznawczo – behawioralnej (w tym trzecia fala) i dialogu motywującym. Prowadzi psychoterapię krótko- i długoterminową w języku polskim i angielskim.

Od ponad 20 lat zajmuje się wspieraniem różnych osób w zmianie destrukcyjnych nawyków (związanych z jedzeniem, nadmiernym wykorzystywaniem internetu itp.), wychodzeniu z uzależnienia (alkoholizm, narkotyki), radzeniu sobie z różnego rodzaju problemami emocjonalnymi i trudnościami życiowymi, problemami w związkach partnerskich i relacjach z dziećmi. Pomaga osobom doświadczającym obniżonego nastroju, stanów depresyjnych, ataków paniki, natręctw, nadmiernego stresu, zaburzeń osobowości czy zaburzeń odżywiania.

Szczególną uwagę zwraca na wspieranie osób w rozwijaniu umiejętności uważnego zadbania o własny dobrostan.

Prywatnie miłośniczka m.in. rodzinnych spacerów z psem Urwisem.

Pracuje z osobami borykającymi się z takimi problemami jak zaniżona samoocena, trudności z realizacją celów, radzeniem sobie z emocjami (złością, gniewem), zaburzenia lękowe, depresja, kryzys psychologiczny, trudności w relacjach, w związkach, doświadczenie przemocy w rodzinie, uzależnienia, kłopoty wychowawcze.

Prowadzi konsultacje psychologiczne, psychoterapię dorosłych, par, dzieci i młodzieży, warsztaty rozwoju osobistego, umiejętności rodzicielskich, udziela wsparcia psychologicznego.

Kocha ludzi i uważa, że wszyscy zasługują na uwagę i szacunek. Dużo radości czerpie też z kontaktu z przyrodą i stara się dbać o nią, żyć w sposób ekologiczny.

W pracy klinicznej szczególną wagę przywiązuje do wydobywania i rozwijania mocnych stron osoby, by oprzeć na nich zmianę.

Doświadczenie zdobywała studiując pedagogikę i filozofię na Otto-Friedrich-Üniversität w Bambergu (Niemcy) oraz na stażu w organizacji pozarządowej LSVD (Lesben-und-Schwulenwerband Berlin Brandenburg) w Berlinie. Na Uniwersytecie Warszawskim prowadzi autorski przedmiot Nieheteronormatywność w ujęciu psychospołecznym.

Pracuje z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą z takimi trudnościami jak lęk, depresja, uzależnienia, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, zaburzenia zachowania, komunikacja, relacje.

Chętnie podejmuje współpracę z osobami należącymi do mniejszości seksualnych i płciowych. Znajduje się pod stałą superwizją certyfikowanych superwizorów poznawczo-behawioralnych.

Zajmuje się terapią indywidualną osób dorosłych, z takimi trudnościami jak lęk, depresja czy niskie poczucie własnej wartości. Udziela wsparcia osobom m.in. będących w kryzysach psychicznych, z trudnościami emocjonalnymi (radzenie sobie ze złością).

Znajduje się pod stałą superwizją certyfikowanych superwizorów poznawczo – behawioralnych.

Pracuję w nurcie poznawczo behawioralnym, korzystając z podejść trzeciej fali m.in.: dialogu motywującego, ACT, mindfulnessu. Sesje online prowadzę w języku polskim i angielskim. Najważniejszy jest dla mnie druga osoba, z którą spotykam się w gabinecie. Wierzę, że tylko wspólną pracą możemy osiągnąć wyznaczone cele.

Skupiam się na pracy z osobami które borykają się z:

• obniżonym nastrojem,
• odczuwaniem lęku, strachu, atakami paniki, dużą ilością martwienia się,
• natrętnymi myślami, wykonywaniem czynności nad którymi nie panują,
• niską samooceną,
• prokrastynacją,
• problemami ze snem,
• doświadczanym stresem,
• napadami złości.

Psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia oraz trenerka umiejętności psychologicznych. Członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuje z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. W swojej pracy ceni budowanie relacji terapeutycznej w atmosferze szacunku, wsparcia i braku ocen.

Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów w obszarze: asertywności, komunikacji, zarządzania sobą w czasie, twórczości oraz pracy ze stresem i zmianą.

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie szkolenia z terapii poznawczo–behawioralnej TPB (Cognitive Behavioral Therapy), certyfikowanym terapeutą metody ESDM (Early Start Denver Model). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Od 2007 roku pracuję z dziećmi i młodzieżą ze spektrum autyzmu – ASD (w tym z Zespołem Aspergera) oraz dziećmi i młodzieżą z zaburzeniami rozwoju mowy/trudnościami w komunikacji oraz innymi problemami jako terapeuta, psycholog oraz osoba wspomagająca rodziców oraz innych specjalistów w Polsce i za granicą.

W swojej pracy szczególną rolę przypisuję właściwej i bezpiecznej relacji terapeuty z klientem. Pomagam osobom w różnym wieku od niemowląt po dzieci w wieku szkolnym i dorosłych. Wykorzystuję techniki pracy oparte na dowodach naukowych (EBT – Evidence Based Treatment) o zweryfikowanej i potwierdzonej skuteczności, w szczególności terapię poznawczo–behawioralną (TPB) z dialogiem motywującym (DM). Zawsze dopasowuję metody pracy do potrzeb i możliwości swoich klientów.

Od niespełna 20 lat zajmuje się diagnozą, terapią i pomocą dzieciom, młodzieży oraz młodym dorosłym.

W pracy terapeutycznej zarówno indywidualnej, grupowej jak i w pracy z rodzinami integruje różne podejścia terapeutyczne, m.in. poznawczo-behawioralne, dialogu motywującego, terapii dialektyczno-behawioralnej. W pracy z ludźmi kieruje się zasadą współpracy i elastyczności, bo taki kierunek służy umacnianiu u osoby jej własnej motywacji i zobowiązanie do zmiany.

Doświadczenie zawodowe zdobywała pracując w służbie zdrowia: przez kilkanaście lat w Wojewódzkiej Przychodni Zdrowia Psychicznego w Bydgoszczy oraz Szpitalu Uniwersyteckim nr 2 im. dr J. Biziela.

Poza pracą kliniczną zajmuje się dydaktyką – prowadząc szkolenia, wykłady dla psychologów, pedagogów, lekarzy, nauczycieli.

Uwielbia ludzi, a relaksuje się najczęściej obcując z przyrodą.

Pracuje z osobami uzależnionymi od substancji psychoaktywnych oraz od zachowań (hazard, zakupy, Internet) oraz z ich bliskimi. Ponadto prowadzi terapię osób z zaniżoną samooceną, trudnościami związanymi z regulacją emocji, czy realizacją celów. Pomaga osobom z depresją oraz zaburzeniami lękowymi. Pracuje z osobami dorosłymi, jak i z dziećmi.

Doświadczenie zdobywała jako kierowniczka ośrodka leczenia uzależnień, terapeutka w poradni leczenia uzależnień oraz prowadząc własną praktykę
Terapie postrzega jako prace nad szeroko pojętą zmianą, którą jako terapeutka wspiera i pomaga jej dokonać. Wierzy, że każdy jest w stanie zrealizować swój cel.

Pracuje pod stałą superwizją certyfikowanych superwizorów poznawczo-behawioralnych.

W pracy terapeutycznej łączy metodę dialogu motywującego z technikami behawioralnymi oraz poznawczo-behawioralnymi. Dużą wagę przywiązuje do współpracy z rodzicami oraz wychowawcami i nauczycielami.

Proponuje rozwiązania, które odpowiadają na potrzeby dzieci i są możliwe do realizacji. Pracuje z dziećmi i młodzieżą. Prowadzi terapię indywidualną, udziela konsultacji rodzicom i nauczycielom. Prowadzi również szkolenia oraz warsztaty dla rodziców i nauczycieli.

Z natury — osoba szczerze zaciekawiona ludzkimi interakcjami i ich osadzeniem w kontekście. Czerpiąca z empatii i wiedzy, by zrozumieć i wesprzeć.

Mama dwójki synów, miłośniczka kawy i sztuki wypieków, podróżniczka.