Uzależnienie od elektroniki

Świat się zmienił nieodwracalnie, bo elektronika stała się częścią naszej codzienności. Co wtedy, kiedy zamiast swojej praktycznej funkcji, staje się ona substytutem prawdziwego życia?

Ciągłe korzystanie z urządzeń elektronicznych, takich jak smartfony i tablety, prowadzi do szeregu negatywnych skutków dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Wśród nich są zaburzenia snu, utrata zainteresowań, drażliwość, obniżony nastrój czy wycofywanie się z życia towarzyskiego.

Dzięki psychoterapii możesz zrozumieć przyczyny i mechanizmy uzależnienia od elektroniki oraz pomóc sobie w wypracowaniu zdrowszych nawyków związanych z korzystaniem z technologii. W ten sposób, odzyskasz kontrolę nad własnym życiem i znacząco poprawisz swoje samopoczucie.