Iga Jaraczewska

• Nerwica natręctw
• Terapia par
• Uzależnienie od internetu
• Depresja
• Lęki
• Myśli samobójcze
• Obniżony nastrój
• Niska samoocena
• Zamartwianie się
• Złość
Zobacz więcej
Niepokój
Brak motywacji do życia
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
Natrętne myśli
Trauma / PTSD
Rozstanie
Rozwód
Terapia rodzin
Współuzależnienie
Przemoc
Zdrada
Brak autonomii
Śmierć / żałoba
Strata
Kryzys emocjonalny
Choroba
Kryzys życiowy
Kryzys ekonomiczny
Hazard
Alkoholizm
Narkomania
Pracoholizm
Uzależnienie od gier
Uzależnienie od elektroniki
Uzależnienie od seksu
Wypalenie zawodowe
Prokrastynacja
Stres
Problem z realizacją celów
Pokaż mniej

Jestem psycholożką kliniczną, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, superwizorką specjalistów indywidualnych i zespołów klinicznych oraz autorką  kilkudziesięciu artykułów i książek dotyczących pracy terapeutycznej, w tym pierwszej polskiej książki „Dialog Motywujący w teorii i praktyce”. Jako pierwsza Polka, zakończyłam pełne szkolenie w dialogu motywującym, aby w następnych latach wprowadzić tę metodę do Polski.

Od lat 90. uczę i wspieram terapeutów, pełniąc funkcję kierownika naukowego kursu superwizora-dydaktyka w Polskim Towarzystwie Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Jako inicjatorka Polskiego Towarzystwa Terapii Motywującej i twórczyni autorskiego systemu szkoleń w tej dziedzinie, staram się propagować tę skuteczną metodę terapeutyczną. Współprowadzę Akademię Motywacji i Edukacji w Warszawie, gdzie kształcimy profesjonalistów w psychoterapii poznawczo-behawioralnej opartej na dowodach naukowych, w tym na dialogu motywującym oraz Fundację “Dbajmy o Siebie”, która wspiera dobrostan “małych i dużych”. Stale rozwijam swoje kompetencje, biorąc udział w specjalistycznych szkoleniach i stawiając sobie coraz ciekawsze cele.

W czym mogę Ci pomóc?

Od ponad 20 lat wspieram ludzi w zmianie destrukcyjnych nawyków, wychodzeniu z uzależnienia, radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi i trudnościami życiowymi, problemami w związkach partnerskich i relacjach z dziećmi. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą, prowadząc konsultacje i psychoterapię (indywidualną i grupową) oraz terapię par i rodzin w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej (w tym trzecia fala) i dialogu motywującym. 

Pomagam osobom doświadczającym obniżonego nastroju, stanów depresyjnych, ataków paniki, natręctw, nadmiernego stresu, zaburzeń osobowości czy zaburzeń odżywiania. Szczególną uwagę zwracam na wspieranie osób w rozwijaniu umiejętności uważnego zadbania o własny dobrostan. Prowadzę psychoterapię krótko- i długoterminową w języku polskim i angielskim.

Wykształcenie

• Psychologia na Uniwersytecie Londyńskim
• Psychoterapia poznawczo-behawioralna w Middlesex Hospital Medical School w Londynie
• Psychologia kliniczna – studia podyplomowe organizowane przez National Health System w Wielkiej Brytanii
• Kierownik szkolenia: dr Victor Meyer (twórca innowacyjnego programu terapii dla osób z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi