Obniżony nastrój

Obniżony nastrój to naturalna reakcja na życiowe zawirowania, ale gdy jest z nami na stałe, dłużej niż dwa tygodnie, bez oczywistego wyjaśnienia, warto przyjrzeć się bliżej swojej kondycji psychicznej.

Długotrwałe przygnębienie może być zapowiedzią depresji, ale nie musi tak być. Wczesna interwencja terapeutyczna może skutecznie zapobiec pogłębianiu się problemu i pomóc odzyskać równowagę emocjonalną.