Justyna Mikuła

• Depresja
• Lęki
• Zaburzenia osobowości
• Myśli samobójcze
• Obniżony nastrój
• Niska samoocena
• Nerwica natręctw
• Zamartwianie się
• ADHD
• Zaburzenia odżywiania
Zobacz więcej
Złość
Niepokój
Problemy ze snem
Brak motywacji do życia
Odrzucenie społeczne
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
Natrętne myśli
Trauma / PTSD
Rozstanie
Rozwód
Przemoc
Zdrada
Brak autonomii
Problemy intymne
Tożsamość płciowa / LGBT
Rodzicielstwo
Problemy z komunikacją
Śmierć / żałoba
Strata
Kryzys emocjonalny
Choroba
Kryzys życiowy
Kryzys ekonomiczny
Mobbing
Work-life balance
Wypalenie zawodowe
Pracoholizm
Prokrastynacja
Stres
Problem z realizacją celów
Pokaż mniej

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi zaburzeń lękowych i depresyjnych, zmagającymi się z obniżonym nastrojem i niską samooceną, prokrastynacją, problemami ze snem, napadami złości, wypaleniem zawodowym, brakiem celu i sensu. Wykorzystuję techniki trzeciej fali w tym: Dialogu Motywującego, ACT, uważności oraz terapię schematów.

W czym mogę Ci pomóc?

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych. W swojej pracy cenię budowanie relacji terapeutycznej w atmosferze szacunku, wsparcia i braku ocen. Wspieram osoby chcące lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Posiadam również wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów w obszarze: asertywności, komunikacji, zarządzania sobą w czasie, twórczości oraz pracy ze stresem i zmianą.

Wykształcenie

• Psychologia (specjalność psychologia kliniczna) w Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej
• Szkoła psychoterapii poznawczo-behawioralnej z elementami Dialogu Motywującego w Akademii Motywacji i Edukacji
• Trener umiejętności psychologicznych – INTRA Szkoła Treningu i Warsztatu Psychologicznego